戶外活動好處多
近日春暖花開，在剛剛過去的長假期，相信不少父母也帶同子女到郊外走走曬曬太陽。戶外活動不止可以增進親子關係，更可為孩子身心健康加分。
小朋友透過戶外活動觀察四周，與其他人建立關係，令他們更容易適應不同環境，減少因環境轉變而產生的焦慮和不安。而隨著孩子日漸成長，活動量也日益增長， 家長每天最好花至少半小時帶孩子到戶外跑跑跳跳發洩精力，可令孩子情緒穩定。此外，曬太陽不但可促進維他命D合成，有助孩子骨骼及牙齒發育，陽光亦可以刺 激正向情緒的發展，令孩子更快樂健康成長。