認識幼童熱量免癡肥
近期有報導指香港的超胖兒童數目有上升趨勢，當中有兒童因為肥胖而患上糖尿病，需要長期注射打胰島素控制血糖，甚至有個案需要進行切胃手術才可以減低食慾保命。要了解孩子是不是超胖兒童，可透過計算其身高體重指標值(BMI)便知道。若孩子的BMI值超過30，並有脂肪肝、睡眠窒息症和糖尿病等病症，已會被定位嚴重肥胖，需進行嚴厲節食及運動控制體重。自少培養均衡營養和適量的飲食習慣，是防止孩子日後成為超胖兒童的最佳方法。1至3歲的兒童每日需要吸取1,300卡路里，過低熱量會影響成長發育，熱量過多營養過剩就會積聚脂肪，做成肥胖。嗜甜偏食暴飲暴食的飲食習慣，也為增加日後變成癡肥的機會。