訓練孩子咀嚼力
很多父母都習慣帶備食物鉸剪，把孩子的菜、瓜、肉全部剪得碎碎，好讓他們容易進食。其實家長很多時候都低估了孩子的能力，無論是未長出牙齒的嬰幼兒，還是已長出十隻幼齒的幼童，都有能力咀嚼食物。如果孩子長期吃過於軟爛、不用咀嚼就能吞嚥的食物，會導致口腔牙床和臉部肌肉缺乏運動和鍛煉，影響下頷發育。父母可嘗試在正餐以外，給孩子間中進食幼兒餅乾、麵包、饅頭等零食，讓他們細嚼慢嚥訓練下頷肌肉； 同時，也態戒掉把食物剪得太碎的習慣，讓孩子親自把菜莖咬斷、把雞脾肉撕下，不但可以增加進食的樂趣，還會刺激食慾，改善胃口。家長也不要因為貪快，以湯泡飯給孩子餵食，這會減低他們咀嚼的機會，更會引起消化不良，影響吸收。