甜食對孩子的壞處
糖果、朱古力、蛋糕、曲奇等甜食，試問有那一個小朋友能夠抗拒？其實我們並非天生就愛吃甜，有研究指出，孩子嗜甜大部分都是受成年人影響，特別愛以糖果作為獎勵孩子的父母，令小朋友誤把甜食當為獎品和快樂泉源，慢慢養食嗜甜的偏好和習慣。基本上，甜食對人體是壞處多於好處，對正值成長的孩子而言，其負面影響更加明顯。孩子過量進食糖份，會引致情緒不安煩躁、愛哭鬧、睡眠差； 同時，減低微量元素鉻的吸收，會影響眼球健康，誘發近視。蛀牙和過胖，也是嗜甜孩子經常會出現的病症； 而且甜食幾乎沒有營養，多吃又會有漲肚感，影響食慾和正常營養吸收。雖然甜食對孩子的壞處的確不少，但也無須完全戒甜，因為適量的糖份能刺激大腦功能，增加孩子的活動能力和記憶力，凡事適可而止最重要。